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大H | IFBB PRO 背肌訓練實錄 大H教你打造健體黃金倒三角

Description....

健體比賽除了肌肉量以外,也非常注重整體比例,尤其是背肌更能打造倒三角的視覺效果。此部訓練影片強調背肌重訓的要領及細節,以我的切身經驗,分享我最喜歡的訓練方式,提供完整背肌訓練菜單、訓練技巧 ; 用輕鬆的畫面,讓大家觀看訓練影片不會這麼乏味,也更有訓練動力。 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、各地美食,以及大H小h的生活點滴。 請大家訂閱和按讚、如果希望收到我的更新通知,請按下小鈴鐺,如果你覺得很受用,也歡迎分享給你的家人朋友~ 大H的IG @hsin0126 https://www.instagram.com/hsin0126/ 旁白/攝影/後製 小h的IG @fitness.hw https://www.instagram.com/fitness.hw/ Hh Facebook 粉絲頁 https://www.facebook.com/Hhfit111/ 服飾/護具:TeamJoined (輸入折扣碼 hsin05) https://www.teamjoined.com.tw/ MARS戰神乳清 @mars.taiwan https://shopee.tw/mars24874860?smtt=0.0.9 (免運折扣碼:marsh8) https://www.instagram.com/mars_taiwan_official/ LIGHT EAT 捲捲的IG @lighteat18 https://www.instagram.com/lighteat18/ 合作/工作邀請 請聯繫:[email protected]

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